अक्सर लोग ट्रेवलिंग पर जाने से इसलिए कतराते हैं, क्योंकि उन्हें सफर के दौरान उल्टी आना और सिर दर्द जैसी शिकायत होती है। जिसकी वजह से वे अपने दोस्तों के साथ या परिवार के साथ बाहर घूमना नज़रअंदाज़ करने लगते हैं। उल्टी आने की वजह से वे शर्मिन्दा होते हैं, यही वजह है कि लोग या तो बस या कार से जाना छोड़ देते हैं, या फिर मेडिकेशन का इस्तेमाल करते हैं। यदि आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ खास नुस्खे, जो आपको इस समस्या से आसानी से उबार लेंगे।

दालचीनी: अगर आपको ट्रैवल के दौरान उल्टी आने की समस्या है, तो दालचीनी आपके लिए वरदान से कम नहीं है। आपको इसे कैरी नहीं करना है। बस एक बोतल में पानी तैयार रखना होगा। एक कप गर्म पानी में दालचीनी की स्टिक डालकर उबाल लें और हल्का शहद भी डाल लें। अब आप जब भी घर से निकले तब इसका एक कप पीकर निकलें। आप चाहे तो बोतल में यह पानी साथ रख सकते हैं। ऐसा करने से आपको उल्टी नहीं आएगी।
सौंफ खाकर यात्रा पर निकलने से आपको उल्टी नहीं आएगी
सौंफ: यदि आपको ट्रेवल के दौरान उल्टी जैसा महसूस होता है, तो यह सौंफ उसे दूर कर सकती है। बस आपको करना यह है कि घर से निकलते समय सौंफ खाकर निकले। इसके अलावा आप सौंफ बैग में कैरी कर सकती हैं। सौंफ खाकर यात्रा पर निकलने से आपको उल्टी नहीं आएगी और यदि आपको बाद में उल्टी जैसा महसूस हो रहा हो, तो आप सौंफ खाकर इस समस्या को दूर कर सकती हैं।
एप्पल साइडर विनेगर: जब भी आप ट्रेवल पर निकलें, तो उल्टी ना हो इसलिए दो चम्मच एप्पल साइडर विनेगर को एक कप पानी में मिलाकर गरारे करें। ऐसा करने से सफर के दौरान आपका जी नहीं मिचलेगा और आप उल्टी की समस्या से बचे रहेंगे।
जीरे का पानी: उल्टी में राहत पाना हो तो जीरा बहुत काम का है। आप अपने साथ जीरे का पाउडर रख सकते हैं और जी मिचलाने पर जीरे के पाउडर को पानी में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको उल्टी की समस्या नहीं होगी।
सफर में आपको घबराहट हो रही हो, तो अदरक वाली चाय भी पी सकते हैं

अदरक: सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टॉफी रखने से आपको आराम मिल सकता है। इसके अलावा यदि सफर में आपको घबराहट हो रही हो, तो अदरक वाली चाय भी पी सकते हैं।

पुदीना: अपने रुमाल में पुदीने के तेल या कहें मिंट ऑयल की कुछ बूंदें रुमाल में डाल लें और इसे सूंघते रहें। ऐसा करने से मोशन सिकनेस से आप दूरी बनाए रखेंगे और आपको उल्टी की समस्या नहीं होगी। आप चाहे तो मिंट वाली चाय भी पी सकते हैं।

यदि अगली बार सफर से डरने के बजाए इन तरीकों को अपनाकर सफर का मज़ा लेने की कोशिश ज़रूर करें।