फ्लाइट में सफर करने के दौरान अक्सर लोग अपना समय नहीं काट पाते हैं। खास तौर पर फ्लाइट की जर्नी लंबी हो, तो बहुत से लोग समय बिताने के लिए शराब का सेवन करते हैं। लोगों को लगता है कि यह सिर्फ ना सिर्फ समय काटने का अच्छा जरिया है, बल्कि उनके लिए यह आरामदायक भी होता है। लेकिन इसके ठीक उलट हवाई यात्रा के दौरान अल्कोहल का सेवन सही नहीं है और जहां तक संभव हो इससे बचना चाहिए। आइए जानते हैं क्या है इसकी वजह।
न्यूट्रिशन इस कोमल दातार की माने तो जब आप हवाई यात्रा करते हैं, तो केबिन के अंदर का वातावरण शरीर में पानी की मात्रा को कम कर देता है।यह बात साबित हो चुकी है कि 8 से 10 घंटे की फ्लाइट के दौरान शरीर में करीब 2 लीटर पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में जब आप शराब पीते हैं तो शरीर में पानी की मात्रा इससे भी तेज गति से कम होने लगती है। जिससे आपको बेचैनी और घबराहट महसूस हो सकती है। साथ ही आपको बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है।
Reduce your alcohol intake
फ्लाइट के अंदर पेट में गैस बनाने वाली किसी भी चीज का सेवन करने से आपको बचना चाहिए
कहा जाता है कि हवाई यात्रा के दौरान शराब का संबंध बहुत पुराना है।अधिक ऊंचाई पर बिना पिए भी आप हैंगओवर जैसा महसूस करते हैं। जो लोग हवाई यात्रा के दौरान शराब पीते हैं उनको ज्यादा नशा होता है। जब आप ज्यादा ऊंचाई पर होते हैं तो फेफड़ों की तरह पेट भी फूलने लगता है जिससे आपको पेट दर्द, कब्ज की समस्या हो सकती है। ऐसे में जब आप हवाई यात्रा के दौरान अल्कोहल का सेवन करते हैं, तो आपको ज्यादा दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इसलिए फ्लाइट के अंदर पेट में गैस बनाने वाली किसी भी चीज का सेवन करने से आपको बचना चाहिए।
एल्कोहल की वजह से फ्लाइट में कई बार आपका बिहेवियर दूसरे लोगों की अपेक्षा बदल जाता है
अल्कोहल मस्तिष्क पर असर डालता है यह बात तो हर कोई जानता है, लेकिन यदि आप शराब का सेवन करते हैं तो आप आसपास के माहौल से अलग-थलग हो सकते हैं। आपके फैसला करने की शक्ति और एकाग्र होने की क्षमता कमजोर हो जाती है। आप में निराशा का भाव और गुस्सा बढ़ने लगता है और यही से मुश्किलों की शुरुआत होती है। एल्कोहल की वजह से फ्लाइट में कई बार आपका बिहेवियर दूसरे लोगों की अपेक्षा बदल जाता है, जो आपके लिए परेशानी का सबब बन सकता है।
हवा में प्रेशर के चलते आप धड़ल्ले से ड्रिंक कर सकते हैं, लेकिन इसका रिजल्ट आपके एग्रेसिव बिहेवियर के रूप में बाहर आता है। यही वजह है कि आपको हवाई यात्रा के दौरान एल्कोहल से दूर रहना चाहिए। साथ ही अल्कोहल का सेवन करके हवाई यात्रा करना भी आपके लिए नुकसानदायक माना जाता है। इसलिए हवाई यात्रा पर जाने से पहले और हवाई यात्रा के दौरान अल्कोहल के सेवन को टालना चाहिए।